Bật bí những thực phẩm giàu estrogen – Chị em nên biết để ổn định nội tiết tố nữ

Có thể các chị em phụ nữ không biết rằng mình cũng dễ dàng bổ sung một hàm lượng estrogen cho cơ thể bằng cách ăn những thực phẩm giàu estrogen để tăng cường sinh lí. Vậy những thực phẩm giàu estrogen là những loại thực phẩm nào? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài…

Bật bí những chế độ ăn cho người gầy giúp tăng cân hiệu quả sau 1 tháng

Nhiều người vẫn than phiền rằng tại sao tôi ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân? Để giải quyết cho vấn đề này, các bạn chú ý không nên ăn uống quá nhiều và quá mất kiểm soát, mà thay vào đó bằng một chế độ ăn, uống hợp lý, ăn những thức ăn lành…

Phương pháp giảm cân bằng chuối có hiệu quả không?

Nhiều người lựa chọn việc giảm cân bằng cách tập thể dục thường xuyên, thậm chí là nhịn ăn. Nhưng cũng có một số khác lại giảm cân nhờ thực phẩm, trong đó phải kể đến phương pháp giảm cân bằng chuối. Tôi có thể tiết lộ cho bạn biết, cách này đang rất được tin…