Tăng estrogen bằng cách nào an toàn và hiệu quả?

Việc bổ sung estrogen là điều vô cùng cần thiết, nhất là với các chị em trên 30 tuổi, vừa sinh em bé, những người tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Nhưng tăng estrogen bằng cách nào thì không phải ai cũng biết. Sau đây là 3 cách làm tăng lượng estrogen hiệu quả mà chị em có thể tham khảo.

1. Thiếu hụt estrogen gây hậu quả gì?

Nội tiết tố nữ Estrogen có vai trò quan trọng giúp duy trì vẻ nữ tính, sắc đẹp mặn mà, cơ thể khỏe mạnh cho chị em phụ nữ. Khi hàm lượng estrogen trong cơ thể không tiết ra đủ, chị em có thể gặp phải những vấn đề sau:

– Ngoại hình: xuống sắc, da dẻ nhăn nheo, mất tính đàn hồi, xuất hiện vết nám, sạm, tàn nhang; vóc dáng sồ sề, dễ tăng cân, tích mỡ vòng eo, ngực chảy sệ.

– Sinh lý: giảm ham muốn, khô âm đạo, đau rát khi quan hệ, không còn hứng thú chuyện chăn gối.

– Sức khỏe: rối loạn kinh nguyệt, hay mắc bệnh phụ khoa, nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xương khớp, u xơ…

– Tâm lý: tâm trạng không ổn định, bốc hỏa, hay cáu gắt, thường xuyên mất ngủ, nổi giận vô cớ…

Xem thêm:

>>> Những khó khăn và rủi ro mà thai kỳ sẽ mang lại cho những người bị viêm khớp dạng thấp là gì?

Thiếu hụt estrogen làm giảm chất lượng cuộc sống của chị em

2. Tăng estrogen bằng cách nào?

Bổ sung các loại thực phẩm giàu estrogen

Bổ sung estrogen từ các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày là giải pháp an toàn, dễ thực hiện. Tuy nhiên, hàm lượng estrogen có trong tự nhiên tác dụng từ từ nên chị em phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài mới có hiệu quả.

Dưới đây là 1 số thực phẩm chị em có thể dễ dàng bổ sung nội tiết tố nữ Estrogen:

– Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành (sữa đậu nành, đậu phụ…).

– Rau xanh đậm (cải xanh, súp lơ xanh, cải bina…), hoa quả (đu đủ xanh, cam, dứa…)

– Các loại hạt: lanh, vừng, hạnh nhân, mắc ca…

– Tỏi chứa Phytoestrogen, có khả năng giúp cân bằng nội tiết tố nữ rất hiệu quả.

Phương pháp hormone thay thế HTR

Đây là phương pháp giúp bổ sung estrogen hóa tổng hợp từ estrogen động vật. Ưu điểm là hiệu quả nhanh và mạnh nhưng chúng dễ gây ứ đọng trong cơ thể. Do đó, phương pháp này không thích hợp với chị em sau sinh, người mắc u xơ, u vú, bệnh về gan, tim mạch…

Liệu pháp này chỉ được áp dụng cho những trường hợp suy giảm estrogen nặng như: cắt bỏ buồng trứng, teo buồng trứng, người chuyển giới…

Viên uống Bảo Xuân giúp cân bằng hàm lượng estrogen an toàn, hiệu quả

Bảo Xuân được chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên, với thành phần chính là tinh chất mầm đậu nành, giúp phụ nữ bổ sung nội tiết tố nội sinh một cách an toàn và bền vững. Sản phẩm có khả năng tự đào thải khi hàm lượng estrogen trong cơ thể dư thừa, không gây ứ đọng nên không làm ảnh hưởng đến khối u. Chị em có thể mua sản phẩm tại các quầy thuốc mà không cần đơn kê của bác sĩ.

Bài viết trên đã giúp chị em trả lời câu hỏi tăng estrogen bằng cách nào. Mọi thắc mắc về nội tiết tố nữ estrogen cũng như sản phẩm vui lòng gọi cho chúng tôi theo hotline 18006316 để được giải đáp cụ thể nhất

Xem thêm:

>>> Bật bí những thực phẩm giàu estrogen – Chị em nên biết để ổn định nội tiết tố nữ

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *