Cách chăm sóc da hiệu quả cho người làm xuất nhập khẩu

Mỗi một ngành nghề lại có những khó khăn riêng, ngành xuất nhập khẩu cũng vậy. Là một trong những ngành có thu nhập khá cao tuy nhiên, người làm xuất nhập khẩu thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc, thức khuya và hoạt động ngoài trời tương đối nhiều làm ảnh hưởng xấu đến da. Vậy làm thế nào để chăm sóc da một cách hiệu quả và dễ dàng? Hãy làm ngay những điều sau đây để có làn da tươi sáng và mịn màng.

                                                       

1. Uống nhiều nước

Khi thức khuya, cơ thể mất nước trầm trọng từ đó dẫn đến  việc bong tróc da và khô da. Hãy chuẩn bị ngay một cốc nước lọc trên bàn làm việc và để nó trở thành thói quen hằng ngày. Nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố, và giúp giữ ẩm cho làn da của bạn, loại bỏ sắc tố đen trên da, mang lại làn da của bạn lúc nào cũng tươi mát, khỏe khoắn, trắng sáng tự nhiên. Nhớ nhé, dưỡng da phải dưỡng từ bên trong cơ thể, và 2 lít nước mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết.

2. Bổ sung rau xanh và trái cây trong bữa ăn hằng ngày

Thức khuya, thiếu ngủ khiến da bị thiếu dinh dưỡng và nước một cách nghiêm trọng. Vì vậy, bữa tối nên bổ sung thêm đồ ăn giàu Collagen và Vitamin C từ các loại trái cây hoặc uống viên C.Một số loại trái cây rất tốt cho da như cam, quýt, bưởi, dâu…nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Cơ thể sẽ thật sự khỏe mạnh khi được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất. Làn da của bạn cũng vậy, khi được bổ sung vitamin, làn da sẽ có sự tái sinh tốt, hạn chế tốc độ lão hóa, trở nên trắng hồng mịn màng đầy sức sống

3. Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Kem chống nắng là vật bất ly thân đối với người làm xuất nhập khẩu. Chú ý trước khi ra ngoài khoảng 20p, bạn nên bôi kem chống nắng để tránh gây lão hóa cho da. Và cứ cách 3 tiếng, sử dụng lại một lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

4. Mát xa mắt

Hiện tượng quầng thâm xuất hiện sau mỗi lần bạn thức khuya, vì vậy mà bạn nên thư giãn, xoa ấm hai lòng bàn tay, áp nhẹ lên mắt, thực hiện khoảng 10 lần sẽ giúp giải tỏa phần nào sự mệt mỏi cho vùng mắt.

5. Kem dưỡng vào ban đêm

Khi làm việc căng thẳng, cơ thể bị stress, mất nước làm cho làn da bạn nhăn nheo và thiếu tự tin khi tiếp xúc với người khác. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để làn da được bổ sung độ ẩm và tái tạo sau một ngày dài đối mặt với công việc. Tuy nhiên bạn cần chú ý đến nguồn gốc và thành phần có trong mỹ phẩm để tránh gây tổn hại cho da

Tham khảo: https://dinhduongnews.com/lam-dep/

Nguồn tổng hợp https://dinhduongnews.com/

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *